Adem, leef bewust en laat je stem spreken!
Ademklank logopedie & coaching
Adem, leef bewust en laat je stem spreken!
Ademklank logopedie & coaching
Adem, leef bewust en laat je stem spreken!
Mijn naam is Anouchka Vlijm. Ik ben logopedist en adem- en stemtherapeut en begeleid al meer dan 15 jaar mensen met keel-, adem-, stem-, stress- en communicatieklachten. In mijn werk kijk ik verder dan de klacht en richt ik me op de mens achter de klacht.
De adem zie ik als sleutel tot ontspanning en herstel en als basis voor balans op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Mijn aanpak is persoonlijk en integratief: ik combineer logopedische en lichaamsgerichte therapie met voeding en leefstijl coaching. Zo werken we niet alleen aan het verminderen van klachten, maar ook aan de gezondheid op lange termijn.
In mijn kleinschalige praktijk op de Veluwe begeleid ik jong tot oud met klachten, zoals benauwdheid, hyperventilatie, heesheid, globusgevoel, stress, angst, long-COVID en hoogsensitiviteit. Daarnaast help ik mensen die ademproblemen ervaren tijdens bewegen of sporten, of hun adem bewust willen inzetten voor meer energie en betere prestaties.
Samen werken we eraan dat eten, ademen, spreken en bewegen weer ontspannen en functioneel verlopen, zodat je met meer vertrouwen kunt leven, sporten, werken en communiceren.
Hartelijke groet,
Anouchka Vlijm
Logopedist | Adem- en Stemtherapeut
(Sport)voedingsdeskundige
Ademklank begeleidt kinderen, jongeren en volwassenen, zowel op eigen initiatief als op verwijzing en in samenwerking met huisartsen, KNO-artsen of longartsen. Uiteraard werkt Ademklank bij logopedische problematiek altijd conform de geldende protocollen en richtlijnen.
Benauwdheidsklachten, buiten adem zijn, gespannen en snel ademhalen, zuchten, het gevoel niet diep of genoeg te kunnen door ademen.
Stembandknobbels, poliepen, herstel na een operatie of stilstaande larynxhelft(en). Stemvermoeidheid, heesheid, schor stemgeluid, gespannen stemgeven, stempreventie beroepssprekers.
Spreken met accent, NT2, spreekangst, verminderde verstaanbaarheid, verbeteren van zelfexpressie, spreekvaardigheid en presentatie technieken.
Burn-out, algehele spanningen, hoogsensitiviteit, vermoeidheid, angstklachten en slaapproblemen.
Kriebel in de keel, kuchen en keelschrapen. Slijm of brokgevoel in de keel. Verslikken of eten dat moeilijk weggeslikt kan worden.
Prestaties, VO2max, ademritme verbeteren. Leren schakelen tussen in- en ontspanning. Meer vitaliteit en energie ervaren. Voedingsadvies.
Ademen doen we allemaal, maar niet iedereen ademt optimaal. Adem is een directe ingang naar herstel, stressregulatie en gezondheid; zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Als logopedist gespecialiseerd in adem, werk ik met diverse lichaamsgerichte methodes die disfunctionele adempatronen signaleren en herstellen.
Gebruik je je stem intensief in je werk, als leerkracht, coach, therapeut of spreker? Dan is je stem één van je belangrijkste instrumenten. Heesheid, vermoeidheid, spanning of stemverlies zijn vaak signalen dat de balans tussen adem, stem en lichaam verstoord is. Ademklank helpt jou deze balans te herstellen.
Verstaanbare spraak en overtuigende communicatieve vaardigheden zijn belangrijk in je werk, studie of sociale situaties. Problemen met verstaanbaarheid, uitspraak of presentatie kunnen invloed hebben op je zelfvertrouwen, je werkplezier en hoe je boodschap wordt ontvangen
Ben jij emotioneel en lichamelijk fijngevoelig? Merk je stemmingen, details, geluiden en geuren sneller op dan anderen? Voel je je sterk betrokken bij mensen, maar raak je ook sneller overbelast?
Dan is de kans groot dat jij hoogsensitief bent.
Een aanhoudende hoest die maar niet overgaat kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden. Chronische hoestklachten komen vaker voor dan je denkt en kan soms ontstaan of blijven bestaan door een verstoorde adem- of hoestreflex. Gelukkig is er hulp mogelijk, ook via logopedie.
Slikproblemen, (dysfagie) ontstaan wanneer het lastig wordt om voedsel of drinken veilig te nuttigen en er kans op verslikken ontstaat. Globusgevoel is het gevoel van een brok of knoop in de keel, zonder dat er daadwerkelijk iets vastzit. Dit kan verward worden met slikproblemen, maar is o.a. te linken aan gespannen keelspieren.
Een aanhoudende hoest die maar niet overgaat kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden. Chronische hoest komt vaker voor dan je denkt en kan soms ontstaan of blijven bestaan door een verstoorde adem- of hoestreflex. Gelukkig is er hulp mogelijk, ook via logopedie. Wat is chronische hoest? Bij chronische hoest is er sprake van een hoest …
Inleiding We leven in een wereld waarin technologie en schermen een groot deel van ons leven in beslag nemen. Het is mede daarom van grote waarde om ruimte te creëren om echt in contact te gaan met jouw kind. Een manier om dit te doen, is Floorplay. Deze unieke speel- en ontwikkelingsmethode biedt ouder en …
Ademklank geeft regelmatig online workshops op maat voor beroepssprekers. Denk hierbij aan medewerkers van callcentra’s, managers of verkopers binnen bedrijven, maar ook aan leerkrachten en coaches. Je eigen stem en spraak is je visitekaartje. Daarnaast kan met goede adem- stemtechnieken spreekvermoeidheid of heesheid worden voorkomen. Afgelopen januari heeft o.a. het team van Virtual Vaults Rotterdam …
